Куриные яйца способствуют снижению веса!

До недавнего времени считалось, что куриные яйца являются вредными для человеческого организма. Особенно это касалось людей, страдающих избыточным весом, поскольку специалисты утверждали, что яйца повышают уровень холестерина в крови.

Однако диетологи из Великобритании полностью опровергли эти распространенные суждения и даже доказали, что куриные яйца, наоборот, понижают уровень холестерина и способствуют похудению.

В их исследованиях участвовало 450 человек, которые разделились на 2 группы. Первую группу на протяжении 3 месяцев кормили низкокалорийной едой, и их рацион не включал куриных яиц. Вторая группа же в течение того же времени питалась той же пищей, только с ежедневным употреблением 2 куриных яиц.

В результате оказалось, что в обеих группах люди потеряли около 5 кг лишнего веса и у них уровень холестерина понизился. При этом участники исследования, которые ели яйца, а также занимались спортом, нарастили себе мышечную массу.