Как начать жизнь с чистого листа в понедельник?

Каждый из нас когда-нибудь пробовал начать всё заново именно в понедельник. Кто-то худел, кто-то спешил заняться спортом, кто-то бросал вредные привычки или отправлялся на поиски работы и т. п. Почему именно в понедельник? Ответ на этот вопрос очень прост, понедельник — это начало недели, символ, что нужно начать всё сначала. К сожалению, не у всех получается привести свой план в действие. А ведь на самом деле всё просто, нужно заранее подготовить себя к новому этапу в жизни. Воскресенье — идеальный день для этого. Как же его провести?

Во-первых

После пробуждения не забудьте открыть окно и проветрить комнату. Пусть сон и вашу лень подхватит ветерок и унесёт в другое королевство. В вашей жизни апатиям нет больше места. Представьте это эфемерное существо в виде реального и смотрите, как оно покидает вас навсегда.

Во-вторых

Важным следующим шагом, который поможет вам проснуться окончательно, будет утренний душ. Но не забудьте особенный ритуал: облиться энергетической водой. Для её приготовления возьмите три литра воды из-под крана (очень важно, чтобы кран сегодня ещё не открывали) и добавьте немного капель масел мяты и пачули. Почти сразу вы почувствуете прилив сил.

В-третьих

Не торопясь, в тишине и желательно в спокойствии выпейте кружку бодрящего и ароматного кофе или чая, скоротать время поможет книга с лёгким, непринуждённым сюжетом. После этого можно переходить к выполнению плана на день, но пассивные занятия (просмотр телевизора, лазанье по сети) лучше заменить активным отдыхом (катание на роликах, велосипеде, коньках, прогулка в парке, общение с друзьями). Также есть вариант навести в своём доме чистоту, порядок и уют.

В-четвёртых

Час до сна проведите наедине с собой, порадуйте себя ванной с пеной, отдохните и прогоните из себя остатки лени. Но не стоит сильно расслабляться, поэтому сразу же примите душ, чтобы взбодриться. Вы почувствуете очищение, свободу и лёгкость на сердце и в душе.

В-пятых

Важным аспектом также является чистое и благоухающее бельё, поэтому не забудьте его постелить. И вот, когда всё готово, укрывайтесь одеялом и представьте счастливую картинку завтрашнего дня. Полностью: от того, как вы просыпаетесь ранним утром от звонка будильника, и до самого вечера. Особое внимание уделите тому, для чего это всё начиналось (бег по утрам, диета, устройство на работу).

В-шестых

Сразу же, ни на что больше не отвлекаясь, закрывайте глаза и погружайтесь в царство морфея, зная, что завтра у вас начинается новая, наполненная яркими красками жизнь, в которой нет места бездействию. Теперь вы стали другой: благополучной, активной, а главное — счастливой!

Поделитесь этими простыми шестью шагами со своими близкими и друзьями. Пусть их жизнь тоже изменится к лучшему. Ведь это так важно, чтобы вас окружали такие же счастливые и успешные люди!