Как быстро загореть и сохранить загар надолго?

Гладкий золотистый загар – мечта почти любой женщины, но далеко не все представительницы прекрасного пола знают, как нужно загорать правильно, чтобы загар сохранялся надолго, не причинял неудобств и смотрелся идеально. Эти 15 советов помогут вам в этом:

1.   За неделю или две до поездки на море каждый день рекомендуется использовать скраб или делать легкий пилинг. Загар часто бывает неровным именно из-за омертвевших клеток на коже, поэтому нужно от них избавиться.
2.   Пейте морковный сок, в котором содержится много бета-каротина, необходимого для выработки меланина. Последний поможет быстрее загореть. Для его усвоения нужны жиры, в связи с чем рекомендуется добавлять в морковный сок немного растительного масла либо сливки.
3.   Пейте витамины Е и А. Первый также способствует выработке меланина, а второй – смягчению и увлажнению кожи.
4.   Загар ложится быстрее и красивее, если загорать в движении, а не лежать под солнцем, переворачиваясь с одного бока на другой. Бегайте, купайтесь, играйте, веселитесь – а солнце само сделает свое дело.
5.   Быстро загореть поможет и средство с бронзаторами, которое не является автозагаром, а просто содержит компоненты для выработки меланина.
6.   Ультрафиолетовые лучи обезвоживают кожу, поэтому в дни, когда вы планируете загорать, следует пить больше воды, примерно на литр больше, чем обычно. Так, кожа не лишится необходимой ей влаги и будет упругой и гладкой.
7.   Важно помнить, что находиться под солнцем нужно до 12 и после 16 часов дня, к тому же обязательно наносить солнцезащитный крем.
8.   На ночь рекомендуется наносить успокаивающий и смягчающий крем, чтобы ваша кожа смогла отдохнуть и восстановиться для следующего сеанса загара.
9.   После загара следует мыться кофейной гущей, но не использовать ее в качестве скраба, как это обычно делается. Поэтому не растирайте тело этим средством, а просто нанесите его и смойте. Оно усилит пигментацию и сохранит темный оттенок кожи.
10.  Умывайтесь чайной заваркой: она устранит воспаления, подтянет кожу и поможет сохранить смуглость надолго.
11.  Каждую неделю рекомендуется наносить легкий автобронзант, чтобы эффект, полученный от загара, закрепился на несколько месяцев.
12.  Рекомендуется есть больше жирных сортов рыбы, которые способствуют удерживанию темного пигмента кожи.
13.  Чаще принимайте прохладный душ, который замедляет процесс отшелушивания темных слоев кожи.
14.  Не посещайте бани и сауны и не растирайте тело полотенцем.

15.  Загорелая кожа лучше впитывает солнце, чем бледная, поэтому для поддержания загара достаточно пару часов в неделю проводить под солнцем.