ЛУННАЯ ДИЕТА! -8 КИЛОГРАММ ЗА НЕДЕЛЮ!

Президент Международной федерации и французского общества фито- и аромотерапии, французский врач-терапевт Кристиан Дюраффур, разработал диету, которую необходимо соблюдать в соответствии с лунным календарем для оптимального эффекта. О влиянии светила Богини Ночи на водные ресурсы Земли и процессы в организме человека, состоящего из 80% воды, науке известно давно.

В полнолуние вода в организме человека начинает путешествовать из межклеточного пространства (межклеточная жидкость), освобождая ткани, и в новолуние — наоборот. Концепция этой диеты сводится к выведению из организма воды в благоприятный период.

Диета Кристиана Дюраффура основана на 4 этапах в соответствии с циклами луны.

1 этап

В цикл полнолуния, когда на земле наблюдаются приливы, в организме человека тоже накапливается много жидкости. Сама природа помогает в фазе полнолуния избавляться от избытка воды. Поэтому диета предполагает увеличить количество потребляемой жидкости, чтобы вывести ее из межклеточника и не накапливать ее в дальнейшем. На этом этапе диеты нежелательно есть сухую пищу, сладкое, соленое, острое. Надо отказаться от алкоголя. Эти продукты помогают задерживаться воде в организме.

2 этап

Когда на небе появляется растущая луна, наш организм активнее усваивает витамины и минералы. Полезно в это время пить настои и отвары из трав. Хорошо работают на результат биодобавки для снижения веса.

Именно в эту фазу луны появляется аппетит. В эти дни нужно принимать пищу с суточной калорийностью 1000-1500 ккал, отдавая предпочтение растительной и белковой пище.

В последний день можно сделать разгрузочный день, заменив дневной рацион пищи на соки, фрукты, молочные напитки.

3 этап

В период убывающей луны организм готов к выведению токсинов и шлаков. Спортзалы и сауны ускорят процесс очищения. Очищающие маски в эти дни будут давать высокий результат.

4 этап

Когда ночное светило входит в фазу новолуния, организм человека легче перенесет ограничение в дневном рационе пищи. Замените сухую пищу на потребление жидкости (вода, соки, молочные продукты, овощи и фрукты). Старайтесь пить больше жидкости. Процессы расщепления жиров и выведение вредных веществ из организма работают в фазе новолуния.

Начать бороться с лишними килограммами лучше всего с 2-го или 3-го дня начала менструального цикла. В это время в крови увеличивается содержание эстрагена. Обменные процессы проходят намного активнее, поэтому результаты будут более эффективными.

Во время диеты употребляйте только экологическую пищу, исключая продукты, которые содержат консерванты. В рацион диеты должны входить отварное мясо и рыба, цельно крупяные каши, молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Лунная диета в фазы полнолуния и новолуния может быть короткой (однодневной) для очищения организма или расширенной (28 дней) — для похудения.

После прохождения месячного цикла диеты вы теряете в весе не более 8 килограммов. C медицинской точки зрения такая потеря веса считается безопасной для здоровья.

Лунная диета — это естественный процесс избавления жидкости в полнолуние и накапливание жидкости в новолуние, в гармонии с природой и длительным эффектом. Она не мучает организм и не приносит негативных результатов.