11 Советов, Которые Я 36 Летняя Дала Бы Себе 20 Летней.
Дорогая,тебе еще так далеко до 30-ти, и сейчас ты думаешь, что 30 — это глубокая старость. Не бойся! Не помню, кому принадлежат эти слова: «Красота погибает у глупых».
Если будешь умницей и начнешь заботиться о своей внешности смолоду — в 35 ты будешь выглядеть лучше, чем сейчас. Нет, не моложе, просто лучше.
В 25 я была в глубокой депрессии и совершенно серьезно полагала, что в 30 моя жизнь подойдет к концу и останется только «принимать грязевые ванны», ну знаете этот анекдот))) В 30 — началась новая потрясающая глава моей жизни!
подтянутая фигура, ухоженная кожа, здоровые волосы и зубы, тебе будут не нужны дорогие наряды -в простой майке и джинсах ты будешь выглядеть прекрасно.
«Инвестируй» в себя любимую ( тренировки, качественные продукты, витамины, уход за кожей), а не в дорогие вещи, которые «маскируют» и «отвлекают».
Например, лучше потрать деньги на персональное занятие с тренером, а не на «фантазийный» маникюр со стразами или еще одно колечко.
И да, «ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм» (с) Коко Шанель.
Разочарования-разочарования…. Нет, свитер за 700$ не сделал меня стройнее, нет, чудовищный маникюр с какой-то дикой расписной черно-белой с крапинками хохломой не заменил хорошей осанки, ни один супер-дорогой купальник не украсит тело, если оно не в форме ….
Смолоду следи за шеей (зоной декольте) и коленями, и локтями. Когда ты станешь старше, поблагодаришь себя за это! Увлажняй, питай, холь и лелей, защищай от солнца!
Да, сейчас я жалею, что не уделяла этим частям тела должного внимания.
Когда ты в первый раз потолстеешь и найдешь у себя попины уши, галифе или пяток лишних кило, самое опасное — гуглить на тему :» как убрать галифе за неделю» и » как похудеть на 10 кг за 10 дней». Диеты разрушат твою психику, приведут к потере мышечной массы и увеличению жировой, и тебе долго придется восстанавливать здоровые отношения с едой и своим телом.
Лучше начни с теории: изучи, как устроено тело, определи свой тип фигуры, пойми причины, по которым ты набрала лишний вес ( самостоятельно или обратившись к профессионалам: диетологу и тренеру).
Выбери любой приятный тебе вид физической активности и скорректируй питание таким образом, чтобы оно приносило и пользу, и не лишало тебя удовольствия. Только изменив образ жизни — ты изменишь фигуру.
Еще никто не придумал ничего нового — правильное сбалансированное питание и регулярные физические упражнения творят чудеса!
Тут я прошла через все круги ада: низкокалорийные диеты, модные диеты, голодовки — в результате я пожирнела, набрала самый большой вес за всю свою жизнь и заработала булемию.
Когда ты молода и еще не нашла свой стиль и образ, бывает, что хочется подражать и копировать тех, кто выглядит прекрасно.
Не стоит пытаться быть похожей на женщину, которая умопомрачительно выглядит, но у нее совсем другой тип фигуры, иной тип внешности, другой образ жизни. Найди свой типаж, тогда копирование не будет таким провальным, а там, глядишь, со временем и сама научишься. Научишься быть собой.
Мне очень жаль, что тебя в школе научили арифметике и химии, но никто не рассказал, что есть цветотипы внешности, никто не помог определить свой и ты долго будешь пытаться следовать моде, не пытаясь найти свои цвета и фасоны одежды, свой стиль, который подчеркнул бы твои природные данные и сделал тебя значительно красивее. Некрасивых женщин нет, есть женщины глупые или неопытные.
Когда мне было 20, я восхищалась 30-ти летней подругой, которая была яркой эффектной брюнеткой. Копирование было провальным. А так же конечно же «иконы стиля» совершенно других типов фигуры -и в моем гардеробе появлялись нелепые наряды, которые меня безусловно не украшали.
Нет шампуней для густоты волос! Нет, они не ускоряют рост волос!
Шампунь — должен комфортно очищать волосы и это все.
Заметила, что волосы выпадают — не надо гуглить»выпадают волосы шо делать» — если прошло 3 месяца, а они все еще выпадают, нагугли себе хорошего трихолога. Причины выпадения всегда в прошлом 3-х месячной давности: стресс, гормоны, недостаток витаминов и микроэлементов.
То, что шампунь помогает от выпадения волос -чаще всего просто совпадение, потому что закончилась естественным образом смена волос.
О, сколько денег было потрачено на бессмысленные «новейшие» маски, шампуни и сыворотки))))
Ну пожалуйста, ну не нужно химическую завивку, наращивание волос и радикально черный. Если тянет на приключения с цветом — пойди и примерь парики в магазине. Отправься туда без макияжа. Испугалась? То-то же! )))
С тонкими волосами вобще эксперименты противопоказаны! Я была и огненно-рыжей, и платиновой, и иссиня-черной! Я делала завивку волос и наращивала волосы — на то, что вернуть обратно здоровые волосы после этих измывательств уходят годы!
Нет, дорогой массаж, от которого целлюлит пропадет и ты похудеешь — это не правда. Я знаю, тебе хочется верить в чудеса, и чудеса существуют, но не в этой области.
Целлюлит — это жир, и изменить ситуацию можно регулярными силовыми упражнениями и сбалансированным питанием.
А крем для тела должен увлажнять, питать кожу (максимум улучшать кровообращение) и создавать комфортное ощущение на коже и это все.
Массаж — лучше сходи на общий массаж тела, но не позволяй шарлатанам лупить тебя до синяков по целлюлитной попе или рвать «банками» капилляры.
Лично я потратила в свое время тысячи долларов и кучу времени на антицеллюлитные кремы и «супер-эффективные» массажи, на одном из которых меня полтора часа хлестали руками по попе, вбивая какие-то водоросли )))
Нет никакой красоты без здоровья! Например — простая привычка чистить зубы перед сном, пользоваться зубной нитью и посещать стоматолога раз в полгода сэкономит тебе кучу денег и сохранит зубы здоровыми и красивыми и т.д )
Не волнуйся, особенно по пустякам. Стресс — причина многих неприятностей со внешностью: выпадение волос, набранный вес, ранние морщины, проблемы со здоровьем. Большинство проблем решаемы и не стоят твоих слез и нервов.
Ложись спать до полуночи и спи не меньше 8 часов в день — твоя кожа тебя отблагодарит свежестью и цветущим видом.
Самые замечательные слова принадлежат Ив Сен Лорану:
«Любовь — лучшая косметика. Но косметику купить легче.»
«Самая лучшая одежда для женщины — это объятия любящего ее мужчины. Но для тех, кто лишен такого счастья, есть я.»
И так много времени потребовалось, чтобы понять, любовь нельзя найти в ком-то и чем-то — она внутри. Хотя влюбиться — это тоже прекрасно и украшает любую женщину )
© Источник: ЖЖ Ольги Новиковой
