facebook

Гимнастика и массаж для губ

124133_600

Как ухаживать за губами, чтобы они всегда были мягкими, нежными и упругими? Именно этот вопрос интересует многих современных девушек. Прежде всего, то что нужно нашим губам — это гимнастика и массаж. Гимнастика поможет укрепить мышцы вокруг рта и в результате не долгих, но регулярных упражнений ваши губки станут более упругими, а их контур более отчетливым.
Вот несколько не трудных, но очень эффективных упражнений:

Первое: необходимо представить, что вы задуваете свечу — вытяните губки и задуйте воображаемое пламя, после чего раслабьте губы. Данное упражнение нужно выполнять 30 раз.

Второе: закройте рот и выписывайте губами восьмерку, то есть двигайте ими сначало налево, потом направо и так 30 раз.

Третье: произносите гласные звуки А, О, И, У, Э, при этом широко открывая рот. Повторяйте тоже 30 раз.

Четвертое: нужно наполнить легкие воздухом, затем выпустить его через губы, сложенные в так называемую трубочку, при этом считая до семи. После чего нужно расслабить мышцы и улыбнуться так, чтобы губы не закрывали зубов. Повторите такое упражнение 15 раз.

Такой гимнастике достаточно уделять всего 15 минут в день.

Что касается массажа, то он улучшит кровоснабжение, избавит от шелушения и сделает губы более нежными и гладкими.



Первое: движениями по кругу, при этом не нужно сильно давить, пройдитесь по губам увлажненным краем махрового полотенца.

Второе: смочите обычную зубную щетку минеральной водой и движениями по кругу массируйте губы. Данный способ избавит ваши губки от ороговевших частиц и поддержит их упругость.

Третье: при интенсивном массаже очень эффективным дополнением являются нежные похлапывания подушечками пальцев.

Четвертое: после таких процедур необходимо смазать губы обычным растительным маслом, при этом добавив в него немного капель витаминов А, Е и С. Например, сок лимона придаст вашим губам невероятную свежесть, мед смягчит их, а сметаной или сливками, смешаными с мякотью банана, обеспечите их питание.
Массаж губ, для большего эффекта, требуется делать два или три раза в неделю.

Самое популярное на блогах:

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...