КАК МЫ САМИ У СЕБЯ КРАДЕМ ПОЛНОЦЕННУЮ ЖИЗНЬ?

Какой навык мы развиваем в себе, если хотим быть успешными? Сознательно или нет не имеет значения. Умение нападать и защищаться. Молимся богу контроля и богине эффективности. Умеем ужиматься до полной бесчувственности. Убедили себя, что человек успешен, когда видит вокруг агрессивную среду. На нас давят — мы давим в ответ. Привычка защищаться вошла в кровь и каждый день укрепляет наши нейронные сети. Постулат успешности в современном мире прост — успешный человек не может позволить себе выглядеть уязвимым.

У вас есть проблема с уязвимостью? Нет, уверены!? Стыдно признаться? У меня была и думаю еще есть. Много лет я не хотела принимать это состояние, потому что знала — уязвимость это то, откуда исходит стыд, страх и борьба за значимость. Что изменило мое отношение? Заставило увидеть в состоянии уязвимости мощный ресурс? Две вещи. Во-первых, лекция Брене Браун — исследователя, которая много лет изучает нашу способность сопереживать, принимать, любить. Во — вторых, личный опыт, творческого человека и исследователя.

На сайте ТED — портале, где размещают материалы обо всем лекция Брене Браун » Сила уязвимости» сразу набрала полтора миллиона просмотров. Это соизмеримо с известным выступлением Стива Джобса. Один из главных тезисов Браун в том, что, подавляя в себе какое либо чувство, мы лишаем себя полной и счастливой жизни. Сужаем взаимодействие с другими до арены для показательных выступлений, где важно кто кого. В результате радость, забота, доверие, благодарность, творчество и подобные им состояния остаются не прокаченными.

Меня зацепило не только это. Брене дает определение слова мужества, которое происходит от латинского слова «cor» — сердце. Первоначально оно означало — рассказать историю о том, кто ты, от всего сердца. Иметь мужество отказаться от того, каким ты себя придумал, ради того, чтобы быть тем, кто ты есть на самом деле. Меня зацепило. Задело больно. Застряло в мозгу требующей извлечения правды занозой. Правдой о себе, непопулярной прежде всего у меня самой. Кто я уже есть на самом деле? Что показывает ВЕСЬ мой опыт? Я задумалась — что я запрещаю себе делать, чтобы не показать свою уязвимость? Чтобы скрыть боль — еще одно непопулярное в мире успешных людей слово. Как часто я это делаю?

Я начала вглядываться в людей вокруг. В себя. И сразу обратила внимание, на то, что мы делим жизнь — на то, что нужно для бизнеса и остальное. В первом случае мы обосновываем свои действия и оправдываем бездействия в логике борьбы или защиты, следуя алгоритму пропиаренной успешности — победить, доказать, продавить, прорваться. Живем в скафандрах из правильных для агрессивной среды убеждений и оценок. Не стремимся изобретать, исследовать. Редко осваиваем навыки нестандартных решений и предложений. Невидимой кнопкой быстро удаляем свою созидательную творческую половину. Она востребована нами только в духовных и телесных практиках, куда мы сбегаем после того, как наша жизнь стала слишком душной. Почему? Потому что в активной режиме мы закрыли свое восприятие от опыта, в котором чувствуем себя уязвимыми. Слишком живыми. Не дай бог, лиричными. Быть лириком стыдно. Когда для тебя важно, что чувствует другой человек — это слабая позиция. Успешный человек должен скрывать свои слабости, показательно бороться с ними всеми всеми доступными методами. А если у вас, как и у меня в жизни был неудачный с точки зрения финансовой или личной успешности период, его лучше забыть, вычеркнуть, стереть из памяти. Опыт определить, как недостойную умного человека блажь. Знакомо?

Что значит в настоящей жизни — признать свою уязвимость? Что случилось со мной в период, который я поначалу записала как неудачный, и уже занесла руку над кнопкой удалить из памяти. Я получила не запланированный живой, творческий опыт.

Не слишком приятный опыт живой чувствующей, даже ранимой женщины. Известный мне давно постулат, что настоящие мужчины незамедлительно приходят на помощь женщине, когда она не боится показать свою слабость, стал реальностью. В критический момент неожиданная помощь четко провела линию водораздела между выдуманными и реальными мужчинами моей жизни. Опыт женщины, открыто выражающей и свою страсть, и нежность, и заботу, радикально изменил мое отношение к мужчинам. Позволил узнать удивительное чувство благодарной женщины и понять, что на самом деле ценно именно для меня.

Отсутствующее пять лет творчество вернулось. Задышало в голос. В стихах, эссе, главными темами стали непопулярные в жизни успешного человека вещи — принятие, понимание, трепет, поддержка, дружба, любовь. Да, на стене в ФБ можно строить правильный для бизнеса имидж — интеллектуалки, не позволяющей себе шалости в виде стихов, танцев, философии и прочей дребедени. Чтобы, как говорит одна моя знакомая, случайно зашедший на твою страницу потенциальный клиент не утонул в глубине. А можно иначе. Использовать стену, чтобы писать о том, что на самом деле важно, когда ты не боишься выглядеть уязвимым. О том, что другие бояться или не знают как выразить. Мое несовершенное, но искреннее творчество оказалось неожиданно востребованным. Количество подписчиков резко увеличилось. Изменилось и качество вирутальных друзей. Пришло много интересных писем и идей.

Так совершенно случайно на собственном опыте я убедилась, что из признания уязвимости также рождается радость, творчество и любовь.

Говорить о любви, принятии, созидании легко. А вот постоянно действовать из такой концепции особенно в кризисной ситуации… Когда начинаются проблемы, сложности, кризис, мы, ощущая себя уязвивыми, активируем навык защищенности на максимум. Доверяем только простому, определенному. Легко понятному. Больше нет рассуждений. Нет разговора. Только определения и обвинения. Я прав, ты неправ. Заткнись. Вот так. Просто и определённо. Времени размышлять и прислушиваться к тонким сигналам нет. Как и другие люди в кризисной ситуации, я схлопнулась. Писать прекратила. Стихи забросила. Живой поток творчества, идущий изнутри, быстро определила как блажь, которая ведет к провалу.



Но чем больше мы боимся, тем более становимся уязвимыми, и тем больше мы боимся. Начинается опасный круг. Суть его в еще большем сужении нашего обзора реальности и возможностей. Похоронить или запереть свое созидательное начало легко. Парадигма борьбы за подавление нашей уязвимости и сокрытия того, кем мы являемся на самом деле, становится прочной основой жизни и бизнеса. Но помните мужество — » рассказать историю о том, кто ты, от всего сердца». Именно мужество нужно в кризисной ситуации, а не побег из страны созидания в сторону борьбы и защиты.

Уже много лет я исследую восприятие и поведение людей в бизнесе. Задавшись целью понять к чему ведет подавление своей уязвимости я нашла, что такие люди сужают свое восприятие и фиксируются
— В работе на максимальной занятости и загруженности.
— С партнерами на собственной крутизне, статусе и персональной выгоде.
— С сотрудниками на том, что они ниже и уже по уму.
— С клиентами на том, чтобы выдать все по стандарту.
— В личных отношениях на своем комфорте, эмоциональной и другой прибыли от наличия в их жизни другого человека.

Не буду говорить, что эти люди неуспешны. Но их жизнь неполноценна. Многолетние и подробные исследования Брене Браун и других экспертов доказали — невозможно избирательно подавлять состояния. Нельзя сказать, вот это для меня плохо. Вот уязвимость, вот страх, вот разочарование, я не хочу это чувствовать. Неприятные состояния невозможно устранить избирательно. Когда мы их подавляем, мы забираем кислород у воодушевления, вдохновения, творчества. Подавление уязвимости ведет к потери состояний, которые позволяют нам видеть новые возможности, изобретать новые варианты, генерить и продвигать инновационные смыслы и в жизни и в бизнесе. А без этого развивается синдром вечной неудовлетворенности. Так мы теряем силы, и опять чувствуем себя уязвимыми.

Мужество нужно, чтобы открыться ВСЕМУ своему опыту и использовать ВСЕ его части. Мужество — выглянуть за рамки представлений о правильном себе, правильном бизнесе, правильном партнере, клиенте. Правильном — читай принято успешном. Больно, значит не мое — модное утверждение. Один мой бывший приятель говорил — тебе больно, смейся, зачем ты боль переживаешь. Он не учел простой вариант — боль, так же как и уязвимость просто есть. А вот мучиться поэтому поводу не обязательно. Не прагматична не уязвимость, а состояние вечной жертвы. Бесперспективна трусость, которая заставляет спрятаться, так не сделав ни одного реального шага на встречу новому опыту или чувству.

Подавляя свою уязвимость мы привыкаем не замечать и принижать значимость
— на работе — своих особенных талантов и их преимуществ, дающих нам и успех и энергию;
— с партнерами — их неудовлетворенных потребностей и особенных компетенции, которые возможно именно сейчас могут быть удовлетворены и востребованы;
— с сотрудниками — их полевой опыт и его ресурс для оптимизации текущего сценария работы;
— с клиентами — их реальное восприятие наших стандартов, а значит возможную оптимизацию своего конкурентного преимущества;
— в личных отношениях — возможность дать себе реальный опыт не целевого общения. Живого общения, обмена энергией, радостью, и счастье признания важности другого человека в твоей жизни. Пусть и навсегда.

Состояние уязвимости не удобно, оно просто есть. По этому поводу совершенно необязательно пугаться, страдать, считать себя неудачником и сужать свои возможности до параметров реальности, ограниченной шлемом защищенности. Если рискнуть и принять безумный факт — то что делает нас уязвимыми, делает нас уникальными, включает нашу созидающую составляющую, можно реально начать жить полноценно. Делать бизнес с удовольствием и интересом. Как? Когда вы чувствуете внутреннюю неудовлетворенность или слишком быстро кидаетесь решать и действовать — рискните задать себе вопрос — что я от себя скрываю? Что хочу сделать не значимым, невидимым? Какого себя никогда не покажу? Это первый, но важный шаг. Поверьте, в ответах, которые вам на первый взгляд могут не понравиться, скрыт огромный ресурс — ваша личная сила и присущая ей энергия для полноценной и счастливой жизни.

Алессандра Успенская