facebook

Учим ребенка кататься на коньках

3445664




— Идеальным возрастом для начала обучения считается четыре-пять лет, когда ребенок уже свободно может стоять на своих ногах и с легкостью усвоит новый вид спорта.

— Если вы решили, что на коньки ваш ребенок станет в раннем детстве, то выбирайте для него хоккейные коньки или коньки «снегурочки». А для того, чтобы овладеть техникой бега подойдут самые простые коньки. Они помогут выработать равновесие и устойчивость, сформируют навыки правильного скольжения.

— Перед тем, как выпустить ребенка кататься на лед вы должны преодолеть с ним страх и неуверенность. В этом вам помогут специальные тренировочные упражнения во дворе на утоптанном замерзшем снегу. Для этого необходимо обуть свои коньки, немного пройтись в них и совершить различные приседания и наклоны, и даже попрыгать, пока ребенок не почувствует себя более-менее спокойно.

— Для предупреждения травм используют всевозможные защитные шлемы, штаны из поролона, а также налокотники и наколенники.

— Самый первый этап обучения — это усвоение простого катания, то есть малыш должен передвигаться на коньках маленькими шажочками и с небольшой скоростью.

— Приучите ребенка на льду всегда стоять на полусогнутых ногах, при этом чуть наклонившись вперед, ставя коньки не прямо, а под углом — это придаст большего равновесия и ноги не разъедутся в разные стороны.

— Самым важным моментом в подготовке к катанию является обучение падениям. Нужно выработать в ребенке этот навык и довести его до автоматизма. Безопаснее всего падать на бок. Но ни в коем случае не назад, так как можно получить перелом позвоночника или сильный удар головы.

— Не бойтесь почаще включать фантазию! Каждый раз придумывайте что-то новое, игровое, разогревайте интерес ребенка, и она сам будет устанавливать перед собой все новые цели для совершенствования.





Самое популярное на блогах:

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...