facebook

15 способов проявить любовь к себе

dssddfx -1

1. Отправляясь в магазин, выбирайте только самые свежие и хорошие продукты — ваш организм этого достоин.

2. Держитесь подальше от людей, общение с которыми вызывает у вас только негативные эмоции.



3. Занимайтесь активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум — ходите пешком.

4. Сходите на свидание с самой собой — это может быть поход в театр, кино или ужин в ресторане.

5. Откажитесь от занятий, которые не приносят вам ни пользы, ни удовольствия.

6. Примите ванну с аромамаслами при свечах.

7. Совершите поступок, которого давно боялись или стеснялись.

8. Подарите себе новое красивое нижнее белье.

9. Составьте список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняйте его.

10. Откажитесь от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя.

11. Раз и навсегда запретите себе говорить (и думать): «Я толстая» или «Я слишком худая»

12. Устройте пикник в парке с фруктами и любимой книгой.

13. Выберите выходной и организуйте день без интернета и мобильного телефона.

14. Скажите близкому человеку, как много он значит для вас.

15. Попробуйте прощать себя и окружающих.





Самое популярное на блогах:

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...