Делаем Тонкую Талию
Многие девушки хотели бы избавиться от нескольких ненужных сантиметров на талии. Для этого есть ряд упражнений. Безусловно, нельзя сказать, что будет эффективным для всех девушек, но мы расскажем о самых универсальных способах избавиться от лишних сантиметров. Не стоит забывать, что к любым попыткам похудеть стоит относиться с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Если никаких противопоказаний у вас не наблюдается, предлагаем пару упражнений.
- Пресс. Поднимаем корпус около 25-35 раз. Если сможете больше – это только плюс.
- Крутим обруч. Обруч нужно крутить в обе стороны, в среднем по 5-10 минут на каждую.
В комплексе делаем эти упражнения ежедневно по 2-3 подхода. Они помогут убрать лишние сантиметры с талии и подтянуть животик. Спустя неделю вы уже начнете замечать результат.
Помните также о том, что для того чтобы держать себя в тонусе и быть всегда красивыми, необходимо избавляться от всех вредных привычек!
